Healthy Baked Oatmeal

Η βρώμη φούρνου είναι ένα χορταστικό και πολύ υγιεινό γεύμα, για εσάς και τα παιδιά σας, για να ξεκινήσετε την ημέρα σας όμορφα. 🌞

Βρώμη Φούρνου

Healthy Baked Oatmeal
Prep Time 10 mins
Cook Time 50 mins
10 mins
Total Time 1 hr 10 mins
Course Breakfast, Dessert, Snack
Cuisine Mediterranean
Servings 6

Ingredients
  

1° μπολ με στερεά υλικά:

  • 2 φλ. βρώμη
  • 1 κ.γ. baking powder
  • λίγη κανέλα
  • ½ κ.γ. αλάτι
  • 1 βανίλια
  • 25 γρ. κουβερτούρα υγείας σε κομματάκια

2° μπολ με υγρά υλικά:

  • 1 αυγό
  • 2 φλ. γάλα ή φυτικό γάλα
  • 1 ώριμη μπανάνα
  • 4 κ.σ. μέλι ή σιρόπι σφένδαμου
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Για το ταψί:

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 μπανάνα σε φέτες
  • 5-6 φράουλες σε φέτες

Instructions
 

  • Ανακατεύουμε τα στερεά υλικά του πρώτου μπολ. 
  • Ανακατεύουμε τα υγρά υλικά του δεύτερου μπολ και ενώνουμε τα 2 μείγματα.
  • Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.
  • Αφήνουμε το μείγμα  10 λεπτά στην άκρη. 
  • Σε ένα ταψί προσθέτουμε τη μια κουταλιά ελαιόλαδο και αλείφουμε ώστε να πάει παντού.
  • Ρίχνουμε το μείγμα μέσα στο ταψί, το απλώνουμε και το  στολίζουμε με τις μπανάνες και τις φράουλες μας. 
  • Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 50 λεπτά. 
  • Μόλις το βγάλουμε από το φούρνο το αφήνουμε 10 λεπτά να κρυώσει.
  • Το Baked Oatmeal μας μόλις βγει από το φούρνο θα έχει ελαφρώς σκληρή κρουστά και από κάτω θα είναι κρεμώδες.
Keyword Βρώμη, Φρούτα

Bon Appétit! ♥️

🥑Εάν σου άρεσε η συνταγή μην ξεχάσεις να πατήσεις like, να σχολιάσεις, να αποθηκεύσεις τη συνταγή αλλά να ανεβάσεις και story με τη  δική σου βρώμη φούρνου, κάνοντας tag @g.m.kitchen_philosophy στο Instagram.

Μην ξεχάσετε να με ακολουθήσετε στο Instagram, Facebook, Youtube, Tik Tok και Pinterest.